Cuando se acerca el Año Nuevo, muchos de nosotros pensamos en lo que queremos conseguir en el año entrante. Ya sea ponerse en forma, encontrar un nuevo trabajo o simplemente ser más organizado, fijarse objetivos es una forma estupenda de concentrar nuestra energía y aprovechar al máximo nuestro tiempo.

Pero mientras hacemos nuestros propósitos, es importante recordar que debemos dar prioridad a nosotros mismos y a nuestro bienestar. Al fin y al cabo, puede resultar difícil alcanzar nuestros objetivos si no nos sentimos lo mejor posible. Así que ahora que empieza el nuevo año 2023, he aquí algunos consejos para fijarnos objetivos y dar prioridad a nosotros mismos y a nuestro bienestar:

1. Empiece por reflexionar sobre el año transcurrido. Tómate un tiempo para pensar en lo que has conseguido el año pasado y en lo que podrías haber hecho de otra manera. Esto puede ayudarle a identificar patrones o áreas en las que podría necesitar hacer cambios.
2. Establezca objetivos específicos y alcanzables. En lugar de hacer propósitos vagos como «perder peso» o «ser más organizado», intente fijarse metas concretas y alcanzables. Por ejemplo, puedes proponerte perder 5 kilos antes de que acabe el año o dedicar una hora a la semana a ordenar tu casa.
3. Haz un plan. Una vez que tengas tus objetivos en mente, tómate un tiempo para planificar cómo vas a alcanzarlos. Esto puede implicar la creación de un calendario, la búsqueda de recursos o apoyo, o el establecimiento de hitos específicos para seguir tus progresos.
4. No te olvides del autocuidado. Mientras trabajas para alcanzar tus objetivos, es importante que recuerdes cuidarte. Esto podría implicar reservar tiempo para la relajación, el ejercicio u otras actividades que nutran tu cuerpo y tu mente.
5. Busca apoyo. Nadie consigue sus objetivos solo. Si te cuesta mantener la motivación o superar obstáculos, no tengas miedo de buscar el apoyo de amigos, familiares o un profesional.
6. Sé flexible. La vida es impredecible, y es normal encontrarse con contratiempos o retos en el camino. Si ves que no avanzas tan rápido como te gustaría, intenta ser flexible y ajusta tu plan según sea necesario.

Al entrar en el nuevo año 2023, recuerda centrarte en establecer objetivos significativos y alcanzables y dar prioridad a tu propio bienestar mientras trabajas para conseguirlos. Si te cuidas y buscas apoyo cuando lo necesites, estarás en el buen camino hacia un año feliz y lleno de éxitos.