{"id":4743,"date":"2021-08-01T01:19:00","date_gmt":"2021-08-01T05:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/7abloom.com\/automasaje-para-mimarse\/"},"modified":"2023-04-23T15:47:42","modified_gmt":"2023-04-23T19:47:42","slug":"automasaje-para-mimarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7abloom.com\/es\/automasaje-para-mimarse\/","title":{"rendered":"AUTOMASAJE PARA MIMARSE"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Hola a todos. Bienvenido a <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/7Abloom.com\" target=\"_blank\">https:\/\/7Abloom.com<\/a> y gracias por visitarnos.<\/strong><\/p>\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces has llegado a casa cansado despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo o has estado todo el d\u00eda corriendo como una peonza?<\/p>\n\n<p>Si quieres conocer una forma de mimarte un poco y quitarte el estr\u00e9s del cuerpo, \u00a1hoy te explico paso a paso c\u00f3mo realizarte un automasaje relajante y calmante!<\/p>\n\n<p>\u00bfY por qu\u00e9 no regalarnos este gesto de cari\u00f1o con nuestra <strong>manteca de karit\u00e9 s\u00faper 7 Abloom?<\/strong> Nuestro producto tiene una textura perfecta para un masaje y har\u00e1 que su piel est\u00e9 m\u00e1s nutrida. Adem\u00e1s, con sus aceites esenciales tendr\u00e1s beneficios sobre el estado de \u00e1nimo y la relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p><em><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00bfPreparado para dedicarte un tiempo s\u00f3lo para ti?<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En primer lugar, hay que crear el <strong>entorno adecuado<\/strong> para aprovechar al m\u00e1ximo las ventajas. Elige una zona c\u00f3moda y caldeada de la casa; coloca una esterilla en el suelo y c\u00fabrela con toallas; enciende unas velas arom\u00e1ticas y pon m\u00fasica relajante de fondo.<\/li><li><strong>Cali\u00e9ntese las manos<\/strong> frot\u00e1ndolas (tener las manos fr\u00edas no es recomendable para un masaje relajante) y coja un poco de producto. Cuando tus manos no se deslizan bien sobre la piel, significa que necesitas coger otro poco de producto.<\/li><li><strong>Los pies<\/strong>. Envuelve los pies con las manos y aplica una ligera presi\u00f3n con los pulgares. Empiece por el arco del pie, que es el punto donde se acumula la mayor tensi\u00f3n, masaj\u00e9elo suavemente y luego pase al tal\u00f3n y a la parte delantera del pie. A continuaci\u00f3n, coge un dedo del pie cada vez y tira de \u00e9l muy suavemente, este gesto te ayudar\u00e1 a aliviar la tensi\u00f3n acumulada durante el d\u00eda.<\/li><li><strong>Piernas<\/strong>. Ded\u00edcate a una pierna cada vez. En primer lugar, acaricia suavemente la pierna desde la pantorrilla hasta la zona superior del muslo. Ejerza una ligera presi\u00f3n sobre la pierna, estirando la piel uniformemente, siempre de abajo arriba. Estos pasos le ayudar\u00e1n a prepararse para el siguiente paso, el masaje \u00abamasador\u00bb; empezando por la pantorrilla y subiendo hacia el muslo, masajee como si estuviera amasando el pan. Ahora cambia a la otra pierna.<\/li><li><strong>Vientre<\/strong>. Este masaje favorece la relajaci\u00f3n y la digesti\u00f3n, pero debe realizarse con el est\u00f3mago vac\u00edo y en posici\u00f3n tumbada. En primer lugar, respira profundamente y aplica una suave presi\u00f3n con la punta de los dedos bajo la caja tor\u00e1cica, a la derecha y luego a la izquierda, para relajar el diafragma.  \n<p>Junte los dedos y haga movimientos ondulantes alrededor del ombligo, de derecha a izquierda, luego coloque las manos una al lado de la otra en el centro del abdomen y toque ligeramente yendo hacia abajo.<\/p> <p>A continuaci\u00f3n, utilice la misma t\u00e9cnica de \u00abamasado\u00bb y masajee el vientre, luego superponga las manos, con la palma sobre el ombligo y realice fricciones circulares en el sentido de las agujas del reloj. Esto favorecer\u00e1 la digesti\u00f3n y la tonificaci\u00f3n de los \u00f3rganos internos.<\/p><\/li><li><strong>Brazos y manos<\/strong>. Con la mano contraria, sube desde la mu\u00f1eca hacia el hombro con movimientos fluidos para calentar el brazo. Contin\u00fae hasta que la extremidad se haya calentado. Contin\u00fae con movimientos circulares por todo el antebrazo y la parte superior del brazo.  \n<p>\nSiga con un masaje de manos. Con el pulgar, haz movimientos circulares en la palma y el dorso, luego coge la base de un dedo cada vez y tira suavemente hacia arriba.\n<\/p><\/li><li><strong>Cuello y hombros<\/strong>. Si sufres dolores de cabeza, cervicales o tienes tendencia a acumular mucha tensi\u00f3n en los hombros, \u00a1esto ser\u00e1 una aut\u00e9ntica cura! Utiliza la mano izquierda para masajear el lado derecho y viceversa. Comience con peque\u00f1os movimientos circulares de los dedos desde la base del cr\u00e1neo hacia los hombros. Si nota tensi\u00f3n, siga masajeando suavemente en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario. Termina el masaje con un agradable autoabrazo, para que los om\u00f3platos tambi\u00e9n se relajen.<\/li><\/ol>\n\n<p>Recuerde que es importante cuidarse y tomarse unos momentos de relax. Realiza este masaje una vez a la semana y ver\u00e1s que tardas muy poco en liberarte de todo el estr\u00e9s acumulado.<\/p>\n\n<p>Prueba a mimarte con este masaje utilizando nuestra fant\u00e1stica <strong>manteca de karit\u00e9 7 Abloom<\/strong>, no s\u00f3lo tu estado de \u00e1nimo se ver\u00e1 beneficiado, \u00a1tambi\u00e9n tu piel!<\/p>\n\n<p>\u00a1No te olvides de echar un vistazo a nuestro incre\u00edble producto en <a href=\"https:\/\/7abloom.com\/shop\/\">https:\/\/7abloom.com\/shop\/!<\/a> \u00a1Estamos aqu\u00ed para cuidarte!<\/p>\n\n<p>Hasta pronto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola a todos. Bienvenido a https:\/\/7Abloom.com y gracias por visitarnos. \u00bfCu\u00e1ntas veces has llegado a casa cansado despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo o has estado todo el d\u00eda corriendo como una peonza? 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